10 วิธีแก้ท้องผูก ปวดท้องถ่ายไม่ออก

6 เครื่องดื่มแก้ท้องผูก ไฟเบอร์สูงช่วยเรื่องการขับถ่ายสบายท้อง! : PPTVHD36 แก้ท้องผูก

เมื่อเกิดอาการท้องผูก ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายท้อง สิ่งที่หลายคนจะนึกถึง คือ 'ยาระบาย' เพื่อช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ยาระบาย จะแก้ท้องผูก ได้จริง แต่ต้องกินให้เหมาะกับตัวเอง

แก้ท้องผูก ยาระบาย แก้ท้องผูก หรือถ่ายไม่ออก ควรจะใช้เมื่อมีอาการท้องผูกเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ ให้สังเกตอาการ ดังนี้ รู้สึกว่าขับถ่ายลำบาก ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระนานเกินไป; อุจจาระเป็นก้อน ยาระบาย แก้ท้องผูก หรือถ่ายไม่ออก ควรจะใช้เมื่อมีอาการท้องผูกเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ ให้สังเกตอาการ ดังนี้ รู้สึกว่าขับถ่ายลำบาก ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระนานเกินไป; อุจจาระเป็นก้อน วิธีแก้ท้องผูก สำหรับคนที่ถ่ายยาก มีอาการท้องผูกเป็นประจำ ลองมาดูวิธีทำให้เข้าห้องน้ำทุกเช้า ถ่ายง่ายขึ้น

zeanstep ทีเด็ด ฟุตบอล ยาระบาย แก้ท้องผูก หรือถ่ายไม่ออก ควรจะใช้เมื่อมีอาการท้องผูกเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ ให้สังเกตอาการ ดังนี้ รู้สึกว่าขับถ่ายลำบาก ต้องออกแรงเบ่งอุจจาระนานเกินไป; อุจจาระเป็นก้อน