กินอย่างไร ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ - อาหาร - มูลนิธิ หัวใจ แห่ง ประเทศไทย

เผาผลาญ  วิธีแก้ระบบเผาผลาญพัง? · พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันเพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและฟื้นฟูระบบการเผาผลาญ · อย่าปล่อยให้ตัวเอง การออกกำลังกายเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับ ระบบเผาผลาญ เราจะมาบอกเคล็ดลับที่เทรนเนอร์ไม่เคยบอกให้เรารู้กัน ตามมาเลย

อาหารเสริมเผาผลาญไขมัน สารสกัด Chitosan จากเห็ดเข็มทอง ช่วยดักจับไขมันได้เป็นอย่างดี และช่วยลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ หยิบไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างยอดเยี่ยม และที่สำคัญยังมีสาร ในคลิปนี้ หมอแบงค์ จะมาเปิดเผย ว่าพฤติกรรมไหน ที่ทำให้ ระบบเผาผลาญ ของคุณพัง ลดน้ำหนัก ต่อได้ไม่สำเร็จ โยโย่ง่าย ถ้าอยาก ลดไขมัน อย่าพลาด !

เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า เราจะแก้ปัญหาระบบเผาผลาญพัง และจะมีวิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ หรือการทำงานของระบบ Metabolism ได้ยังไงบ้าง? ประเด็น คือ คำแนะนำในการเพิ่ม การออกกำลังกายเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับ ระบบเผาผลาญ เราจะมาบอกเคล็ดลับที่เทรนเนอร์ไม่เคยบอกให้เรารู้กัน ตามมาเลย