วิธีล้างจมูกด้วยน้ำเกลือที่ถูกต้อง ทำได้ตั้งแต่เด็กทารกและผู้ใหญ่

ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก วิธีพ่นจมูก 1 น้ำต้มสุกหรือน้ำสะอาด ปริมาณ 500 ซีซีหรือครึ่งลิตร 2 เกลือสะอาด ปริมาณ 1 ช้อนชา ล้างจมูกอย่างไรจึงถูกวิธี สำหรับผู้ใหญ่การล้างจมูกมักไม่ค่อยพบปัญหา แต่ วิธีพ่นจมูก การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ภายในจมูกออกไป ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสีย และสารก่อภูมิแพ้ สามารถทำได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ทำได้บ่อยๆ หรือวันละ 2

วิธีพ่นจมูก การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสีย และสารก่อภูมิแพ้ ทำได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และล้างได้บ่อยๆ เมื่อมีอาการคัดจมูก