การป้องกันภาวะสมองเสื่อม Prevention for dementia -

ภาวะสมองเสื่อม  ภาวะสมองเสื่อม เป็นความผิดปกติของสมอง ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุโดยแบ่งสาเหตุของโรคสมองเสื่อมออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ กลุ่มที่รักษาให้หาย หรือไม่ทรุดลงไปอีก กับกลุ่มที่รักษาไม่หายเพียง ภาวะสมองเสื่อม พบได้ทุกเพศทุกวัย อาการเหล่านี้ เช่น ขี้หลงขี้ลืม สับสน บุคลิกภาพหรือพฤติกรรมเปลี่ยนไป อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณมีภาวะสมองเสื่อมโดยไม่รู้ตัว

การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ ภาวะสมองเสื่อม · 1 สูญเสียความจำโดยเฉพาะเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น · 2 ทำกิจวัตรประจำวันที่คุ้นเคยไม่ได้เหมือนเดิม หรือทำได้แต่ก็ยากลำบากเต็มที · 3 มีปัญหาในการใช้ภาษา เช่น ลืมคำศัพท์

การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ หนังสือแนวทางเวชปฏิบัติภาวะสมองเสื่อม สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข จัดทำแนวทางการดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม บรรณาธิการ โดย ดร พญ อารดา โรจนอุดม