ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร?

ปวดแบบไหน ? ควรประคบร้อน หรือ เย็น ประคบร้อน ลดบวม อาการบาดเจ็บแบบไหนต้องประคบร้อน หรือประคบเย็น และทำอย่างไรให้ถูกวิธี มาพูดคุยกับคุณสรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด ประคบร้อน ประคบเย็น อาการเข่าบวม สามารถทำการประคบร้อน และประคบเย็นได้ทั้งสองแบบ แต่ละแบบทำการประคบในเวลาต่างกัน ประคบเย็น จะประคบ ลดอาการปวด และบวมบริเวณหัวเข่า โดยใช้เจลประคบเย็น

ลดบวม ประคบด้วยน้ำแข็ง หรืออาจใช้ผ้าม้วนให้หนาพอกดบริเวณที่ฟกช้ำ เพื่อลดบวม หลัง 48 ชั่วโมง ประคบร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที อาการบวมจะค่อย ๆ ลดลง ปกติ