รวมเรื่องควรรู้เกี่ยวกับ “อาการปวดคอ บ่า ไหล่”

บ่า  อาการปวดคอ บ่า ไหล่ มีสาเหตุมาจากการก้มเล่นมือถือเป็นเวลานานๆ เสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ ก็จะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหากปวดมากจนต้องกินยาหรือต้องหาหมอเป็นระยะเวลา ต่อเนื่องนาน ๆ มากกว่า

คำว่า บ่า หมายถึง ไหลล้นมาโดยเร็ว ใช้ซ้อนกับคำว่า ไหล เป็น ไหลบ่า เช่น น้ำเหนือไหลบ่ามาท่วมไร่นาเสียหายหลายพันไร่ คำว่า บ่า คำนี้พบในภาษาไทถิ่นด้วย เช่น ภาษาไทพ่าเก่มีคำ บ้า หมายความว่า ไหลบ่า place upon the shoulder, See also: put across one's shoulder, throw over the shoulder, Syn พาดไหล่, Example: เขาแบกคันเบ็ดพาดบ่า หิ้วข้องออกเดินเลาะไปตามคันนา, Thai

แม้ว่าอาการปวดคอ บ่า ไหล่จะเป็นอาการหลักที่ชาวออฟฟิศเป็นกันมาก แต่หากทำตามคำแนะนำที่กล่าวไปข้างต้น ก็จะช่วยคลายกล้ามเนื้อ และช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงได้  อาการปวดคอบ่า หรือ ออฟฟิศซินโดรม มีสาเหตุมาจากอะไร นั่งในท่าเดิมนานๆ เช่น นั่งหน้าคอม นั่งขับรถ เป็นต้น; อยู่ในท่าก้มๆ เงยๆ บ่อยหรือเป็นระยะเวลานานๆ เช่น การใช้โทรศัพท์มือถือ